健康な身体が目標

先月の話。
仕事中に、机の下の鞄に手を伸ばした瞬間に腰に激痛が！！
……ぎっくり腰でした。
以前にもなった事があったのですが、今回は長引いてしまい、
若い頃と違い回復力の無さに愕然とし、自信喪失してしまいました。

そこで、自身の身体としっかいりと向き合わないといけないと考え、
デスクワーク中心なので身体に負担をかけない姿勢を心掛たり、
整体にも通うようになり身体を矯正中です。



また、年々重くなる身体にも鞭を打つ覚悟をして、
食事や飲み物にもちょっと気を使うようにしています。



夏頃には少し軽くなった報告ができるよう
自分ケアに務めます。

…SHIRAKI