水分補給を大切に…

長い長い梅雨が終わったと思ったら急に猛暑が続いてつらいですね。。
今日はなんと40度近くになるとか…
最近、軽い熱中症になりやすいので水分補給もかねて、
いろいろなお茶を飲むのがブームです。
麦茶、緑茶、ルイボスティー、そば茶、はとむぎ茶…。
中でも特に気に入っているのは黒豆茶です。香ばしさと甘みがあって美味しい♪
調べてみると、アンチエイジングやダイエット効果もあるのだとか！？
水出しで手軽なお茶が増えてきているので、
健康のためにもいろいろ試してみようと思います☆

写真は岐阜の古民家カフェでいただいたほうじ茶と甘味です。
素敵な和の空間でとてもリラックスできました♪

…HIRABAYASHI