カラダとココロがあってこそ

3年くらい前、カラダのことも考えて…
そろそろ運動でもしなきゃ！…ということで
家から一番近い “ジム” を探してもらったところ、
“ボクシングジム” がありました。（夫婦割りというお得なプランもあって…）

最初は、え！ボクシング！…と思っていましたが、
始めてみると、全く知らなかった世界の魅力にはまっていき、
同時に、ジムの後のビールの美味しさにドップリはまりました。

最初の1年くらいは、カラダに変化はあまり無かったですが、
2年目くらいから、徐々に筋肉がついてきました。（お腹はまだまだですが…）
カラダが重いと、ジムでキツイので、
食べる量も以前より少し気にするようになりました。

その結果……

昨年の健康診断では、9年前の体重に戻り、
胃腸の調子もよくなり（ここポイント）、かなりいい結果がでました！

ジムでは、ミットやサンドバッグをバシバシやるわけで、
それだけでも、スカッとしますが、
何より毎回、トレーナーに限界まで追い込んでもらえるので、
少しづつですが、ココロも鍛えられているような気もします。

40歳を過ぎると、色々と不調や衰えが出始めてきますが、
仕事も、遊びも、何をするにも、カラダとココロあってこそ……ですね。

…ODA